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神奇!4大方法解决落枕痛苦!收藏备用_健康频道_东方资讯

时间:2020-08-01 04:35来源:未知 作者:admin 点击:

今天和大家聊聊烦人的落枕,落枕的原因不外乎两条。

一是睡眠姿势不当,枕头过高或过低,头部滑落于枕下,使颈部斜向一侧;二是睡眠时偶感风寒,造成局部经络不通汽血运行不畅。

老年人一不小心就会落枕,特别是一觉醒来,有时就会感觉脖子象被扯住了,好几天脖子都恢复不过来,脖子只能保持一个姿势,疼得寝食难安。这是因为老年人体弱,气血虚弱,一旦睡眠姿势不当,枕头过高或过低,造成颈部一侧肌群在较长时间内处于过度拉伸状态,局部气血失于调和,寒邪乘虚而入,导致血液循环障碍影响代谢产物的排出,颈部肌肉便产生了痛感和僵硬感。

按揉耳反射区上的枕穴

落枕,在患者两个耳朵上的枕穴上按压,这时要忍一会,等疼痛缓解一些时,颈子就可以转了;按2~3分钟后,僵硬的颈子一下子轻松了许多;继续按压了几分钟,颈子就能自由活动了。

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